يۇقۇمنىڭ ئالدىنى ئېلىش «ئۈچ يۈرۈش»
ماسكا تاقاش
باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلغاندا 1 دىن ئارتۇق مېتىردىن ئاشىدۇ.
ياخشى شەخسىي تازىلىقنى قىلىڭ.
قوغداش «بەش ئېھتىياجى»:
ماسكا داۋاملىق كىيىشى كېرەك.
تۇرۇشنىڭ ئىجتىمائىي ئارىلىقى
قولنى ئىشلىتىپ ئېغىزىڭىز ۋە بۇرنىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە
قول يۇيۇش
دېرىزىسى ئىمكانقەدەر ئوچۇق بولۇشى كېرەك.
ماسكا كىيىشتا يېتەكلەش خاتىرىلىرى
1. قىزىتما بىلەن بۇرنى, بۇرۇننى تولغۇرى, بۇرنى يىرىڭ, يۆتەل, يۆتەل ۋە باشقا ئالامەتلەر ۋە ئۇنىڭغا ھەمراھ بولغان خادىملار داۋالاش ئاپپاراتلىرى ياكى ئاممىۋى سورۇنلارغا بارغاندا ماسكا كىيىشى كېرەك.
2. ياشانغانلارنىڭ, تاۋارسىزلىق دەپ تەۋسىيە قىلىنىدۇ, ماسكوسىي, ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر بار بىمارلار سىرتقا چىققاندا ماسكا بار.
3. بىز شەخسلەرنىڭ ئۇلار بىلەن ماسكا ئېلىپ يۈرۈشكە ئىلھام بېرىمىز. چەكلەنگەن بوشلۇققا ماس كېلىدىغان بوشلۇق, ئادەم كۆپ بولغان رايونلار ۋە كىشىلەر باشقىلار بىلەن يېقىنلىشىشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا.
مۇۋاپىق قول يۇيۇشنىڭ مۇۋاپىق ئۇسۇلى
«قول يۇيۇش» قولنى قول تازىلىغۇچ ياكى سوپۇن ۋە سۇ ئېقىۋاتقان سۇ بىلەن يۇيۇشنى كۆرسىتىدۇ.
ئوڭ تەرەپتىكى يۇيۇش زۇكاما زۇكام, قول, پۇت ۋە ئېغىز كېسەللىكى, يۇقۇملۇق ئىچ سۈرۈش, يۇقۇملۇق ئىچ سۈرۈش.
مۇۋاپىق قولنى يۇيۇش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ كەم دېگەندە 20 سېكۇنت قولدا ئىشلىتىڭ.
يەتتە باسقۇچلۇق قەھرىە تېخنىكىسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: «ئىچى, سىرتقى, كېسىش, يوچۇق, ئوقيا, چوڭ, بىلەك».
1. ئالقان, ئالقاننى پالما بىر-بىرىنى سۈرتۈڭ
2. قولىڭىزنىڭ كەينىگە, قولىڭىزنىڭ كەينىگە قوندى. قولىڭىزنى كېسىپ ئېلىڭ
3. قوللىرىڭىزنى بىللە يۇلتۇز, ئالقاننى خورىتىڭ, بارمىقىڭىزنى بىللە سۈرتۈڭ.
4. بارمىقىڭىزنى ئوقياغا ئېگىڭ. بارماقلىرىڭىزنى مەھكەم ۋە رول ۋە سۈرتۈڭ.
5. خورمانى خورما قىلىپ, ئايلانما ۋە سۈرتۈڭ.
6. بارماقلىرىڭىزنى ئورنىدىن تۇرۇپ تۇرۇڭ, پالمىڭىزدا بارماق ئۇچىڭىزنى بىللە سۈرتۈڭ.
7. بىلەكنى يۇيۇڭ.
يوللاش ۋاقتى: ماي-24-2021